牛皮癣是一种很常见的慢性炎症性皮肤疾病，发作时瘙痒难忍，抓破后易感染发炎，随后扩散使病情恶化。那么怎么才能减轻这些状况呢?牛皮癣患者生活中应该注意哪些?下面有请哈尔滨大直门 皮肤病医院的医师为你介绍。

　　首先就应该从认识上解决，患者要有一个良好的心态，不要过度担忧自己的病情，好乐观的面对。精神紧张、长期压抑会影响人体的内分泌系统，使得病情的治果大打折扣。同时还可以适当的放松，培养兴趣爱好，缓解自己的情绪。

　　牛皮癣患者会有明显的瘙痒感，如果搔抓受伤，会使病毒流出继而感染其他部位，因此要避免抓挠。同样的在洗澡的时候，也不能用力搓揉，要轻柔的擦洗，不要剥脱皮屑，以免造成局部感染影响治疗，使病程延长。特别是对于女性来说，当月经来临时，要特别注意保护自己，因为此时女性身体下降，要小心其它疾病的感染。

　　好不用碱性的洗浴用品，在沐浴完后可给皮肤涂抹一些保湿的护肤品，锁住皮肤水分，以防皮肤过于干燥。冬天天气干燥的时候，患者皮肤可能皲裂，此时一定要注意做好保湿工作，不要让皮肤太过干燥，这样也是容易使得牛皮癣再次发作的，所以冬天要注意保湿。

　　由于牛皮癣的病发于个人体质相关，因此想要更好的抵抗牛皮癣，患者就必须提高自己的抵抗力和。坚持多做运动，增强自己的体质。平时要注意加强营养，保证身体的新陈代谢。多吃一些水果蔬菜等富含维生素的食品，不要吃海鲜、辛辣刺激性食物，忌酒。

　　另外对于严重的牛皮癣患者来说他们更要适当多吃些高蛋白的食物，就比如牛奶、鸡蛋、猪肉和豆类等，这些食物能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，可消除抑郁情绪。

　　哈尔滨大直门 皮肤科的医师温馨提醒你，以上就是牛皮癣患者生活中应该注意哪些的介绍，相信通过以上注意事项的了解，你能做好牛皮癣生活中的护理保养工作了，希望你的病情早日恢复。如果你还有什么疑问，可以咨询我们的在线医师。