湿疹这种皮肤病，没有年龄限制，任何年龄段都可能患上此病，太潮湿或者很干燥的环境都容易引发湿疹，患者会不断反复发作，发作起来人会觉得浑身其痒无比，给患者的生活带来了比较大的烦恼，那么我们该如何预防湿疹的出现呢？下面听听哈尔滨大直门 皮肤病医院医师的意见。

　　我们要避免外界各种刺激来预防湿疹

　　外界的种种刺激对于湿疹的人来说无非就是诱发湿疹的关键所在。此外还要特别应避免外界各种刺激因素如情不自禁地搔抓、用热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易发生过敏与刺激性食品，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

　　通过避免空气干燥来预防湿疹

　　据医师介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大原因之一，尤其是湿疹。每年的秋冬季节，尤其是室内用暖气会给我们的身体健康状况会带来不良伤害，注意尽量保持其室内温度，可以考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该安装一个，而且室温不能过高，外出时要注意身体防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服好。

　　采用避免交叉感染来预防湿疹

　　预防湿疹是重要措施之一就是避免霉菌交叉感染是。实际上我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖生成。如果家人或自己患有严重的足癣、灰指，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

　　后可以通过改善生活环境来预防湿疹

　　哈尔滨大直门 皮肤病医院医师认为一个优越的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从日常居住环境做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持地面清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强自身身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的发病率。