脂溢性皮炎在我们生活中十分常见，主要发生在皮脂腺较多的部位，头皮、面部、背部、胸部等。患病后，皮肤会出现黄红色或暗红色斑纹，伴随不同程度的瘙痒，表面覆盖有油腻鳞屑，此时要迅速诊断治疗，并做好护理措施。很多人对脂溢性皮炎不了解，下面由黑龙江省大直门 医院医师给你介绍。

　　1.脂溢性皮炎患者要多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物，这样有助于调节脂肪的分泌，促进血液循环，改善皮脂腺功能，利于油脂排出。据研究，缺锌可能是产生脂溢性皮炎的原因，因此在食物中补充锌，多吃禽类、坚果。不能吃油炸食品、甜品和咸食，油脂食品中含有大量脂肪，会加重皮脂腺负担，易使病情恶化，每天脂肪的摄入量控制在50克适宜，患者还应避免使用辛辣食物，忌酒，以防刺激性食物影响人体内分泌。

　　2.患者在清理个人卫生的时候，一定更要注意，选择温和、清洁的用品，绝不可使用刺激性的，可使用温水来清理患处。避免对患处皮肤的抓、挠，洗头不宜过多，切要使用中性洗发液。

　　3.再者就是注意生活规律，多进行体育锻炼，调节情绪，避免焦虑，保证睡眠、睡眠是释放压力的好方法，避免熬夜、晚睡等不良习惯，睡眠不足会使分泌系统紊乱，加剧病情。

　　医师强调：脂溢性皮炎是一种及其顽固的疾病，要想较好的治疗，还需要了解病因，针对性的治疗。利用中药、物理治疗消除这些病因，生活中予以的护理，对恢复是很有帮助的。因此，哈尔滨大直门 医院医师组不但重视消除病因的治疗，同样重视生活中的护理调养，是您治疗脂溢性皮炎的推荐医院。