脱发对于我们来说都不陌生，而不少人还深受脱发疾病的困扰，对于脱发给我们所带来的危害，想必大家都知道，也就不用再多说了，今天我们哈尔滨大直门 皮肤病医院医师，为大家讲解的就是如何做好脱发的预防？帮助大家远离脱发的危害。

　　脱发的出现与我们平时生活中，所面临的环境、压力等有关，同样的还与自身的身体素质，饮食，卫生息息相关。

预防脱发的出现，我们应该要注意保持肌肤的清洁卫生，尤其是油性肤质的人，要注意及时的清洗面部的肌肤，防止肌肤上过多的皮脂出现。在平时洗头的时候，一定要使用合适的洗发液，例如一些去油去屑的产品。

饮食，预防脱发需要从生活中的点点滴滴做起，平时所吃的食物，要合理的搭配，保证营养的均衡，必要有挑食偏食等习惯，一些微量元素对头发的生长起着关键的作用。尤其是一些工作繁忙的人士，不要经常吃快餐、零食、油炸食品等，这些会比较大的诱发脱发出现。

减少染发，化学药剂对我们投票的损害较大，容易使得我们的发质干枯发黄，此外若是长时间的服用避孕药，也会影响我们体内的分泌平衡，进而出现脱发的症状。

因此对于这些不良的生活习惯，要加以改变，在夜晚的十分，一定要注意早睡，保证充足的睡眠，避免由于树木不足，而影响头发的代谢，而造成脱发。

哈尔滨大直门 医院皮肤病科医师，给大家介绍的脱发的预防，就是上面的这些了，希望你能够对脱发有一个新的认识，平时尽可能的做好预防脱发的工作，如果你还想要更深入的了解脱发疾病，在这里你可以通过在线咨询，直接向我们医师了解情况。